Recetas Dieteticas: TARTA DE PUERROS Y JAMÓN [14-8-15]

Recetas Dieteticas: TARTA DE PUERROS Y JAMÓN

Ingredientes:

1 lámina de masa brisa (200g)
5 puerros (250 g)
100g de jamón serrano sin grasa picado
1 cucharada de aceite de oliva virgen
3 huevos
200 g de nata líquida ligera (15% materia grasa)
Sal y pimienta


Preparación:

Con el mismo papel en el que está envuelta la masa brisa, colocarla un molde de tarta, pinchar el fondo con un tenedor, cubrir con papel de aluminio y cocer en el horno previamente calentado a 200 ºC durante 10 minutos. Quitar el papel de aluminio y volver a cocer otros 10 minutos.

Mientras tanto, lavar los puerros y cortarlos en rodajas más bien finas. En una sartén con la cucharada de aceite de oliva sofreír los puerros y el jamón durante 10 minutos.

En una ensaladera, batir los huevos con la nata y la pimienta y mezclar con los puerros y el jamón.

Cuando al masa brisa esté dorada, rellenar con la mezcla y cocinar en el horno a 200 ºC durante 30 minutos. Se puede servir fría o caliente.


Calorías/ración: 330
Preparación: 50 min.
Dificultad: Fácil
Comensales: 6