Ensalada de atún
Ingredientes:
1 taza de atún en agua drenado
½ taza de apio picado
½ taza de pimiento rojo picado
¼ de taza de yogur descremado
2 cucharaditas de salsa de soya
4 cucharaditas de cebolla picada
4 cucharaditas de jugo de limón
2 cucharaditas de albahaca
2 cucharaditas de tomillo
Preparación:
Combinar todos los ingredientes. Mezclarlos bien y enfriar la ensalada.
Rinde para 4 porciones
Información nutricional por porcion
90 calorías
1 gramo de grasa
11 gramos de proteína
9 gramos de carbohidratos
